Manfaat Bakso bagi Kesehatan Tubuh – Bakso ialah makanan yang sangat populer di kalangan para masyarakat Indonesia. Bahkan bakso dianggap sebagai panganan nasional, bukan karena sekedar rasanya yang enak akan tetapi juga karena rasanya yang lezat.
Selain itu, pengolahannya juga mudah dan bagi siapapun yang mengkonsumsinya dapat merasakan beragam manfaat bakso untuk kesehatan tubuh mereka.
Bakso ialah olahan daging yang awal mulanya berasal dari negeri Tiongkok. Istilah dari bakso sendiri berasal dari kata “Bak-So” yang dalam bahasa hokkien mempunyai arti “daging giling”.
Mayoritas pedagang bakso ialah orang Jawa, akan tetapi bukan berarti tidak ada orang dari suku lain yang juga menjual bakso. Tetap saja di luar pulau Jawa bakso juga tetap dapat Anda temukan. Jika Anda ingin membuat bakso sendiri tanpa membeli. Anda bisa dengan menggunakan Mesin Pembuat Bakso. Karena dengan membuat bakso sendiri akan lebih terjamin kebersihan dan juga kesehatannya.
Manfaat Bakso bagi Kesehatan Tubuh
1.Menambah Tenaga
Manfaat dari bakso pertama yang bisa langsung Anda rasakan yaitu bisa menambah tenaga. Atau paling tidak akan membuat Anda merasa lebih kenyang.
Manfaat ini ini tidak terlepas dari kandungan karbohidrat serta lemak yang ada di dalam daging bakso. Dengan mengkonsumsi bakso juga membuat Anda dapat terasa kenyang lebih lama.
2.Pertumbuhan Tubuh
Di dalam bakso mengandung protein hewani cukup tinggi dan juga terkandung didalam dagingnya. Kandungan protein hewani bisa meningkatkan daya tahan tubuh, memperbaiki sel-sel yang rusak, serta bisa membantu pertumbuhan. Oleh karena itu, yuk konsumsi bakso supaya tubuh Anda semakin tinggi.
3.Meningkatkan Kecerdasan Otak
Manfaat bakso untuk kesehatan tubuh yang selanjutnya yaitu bisa meningkatkan kecerdasan otak. Hal ini juga dikarenakan adanya kandungan protein yang ada dalam daging bakso.
Menurut Ketua Umum PERGIZI Pangan Indonesia, yaitu Prof. Hardinsyah, MS PhD, ”Protein hewani membuat fungsi otak jadi lebih baik maka bisa meningkatkan prestasi serta produktivitasnya.
4.Meningkatkan Kinerja Otot
Bakso biasanya berasal dari bahan daging sapi dan di dalam daging sapi tersebut mengandung senyawa carnosine yang sangat penting untuk fungsi otot. Senyawa carnosine ini bisa meningkatkan kinerja otot serta bisa mengurangi kelelahan. Akan tetapi tetap harus diimbangi dengan olahraga supaya hasilnya bisa nyata.
5.Mencegah Anemia
Bakso ternyata juga dipercaya bisa mencegah penyakit anemia. Hal ini karena daging sapi adalah makanan penambah dari yang kaya akan zat besi.
Bahkan zat besi dalam daging sapi ini dinilai lebih baik daripada zat besi yang berasal dari tumbuhan karena lebih mudah dicerna oleh tubuh. Untuk hal itulah, supaya tidak kekurangan darah, Anda dapat mengkonsumsi makanan yang satu ini.
6.Bermanfaat untuk Diet
Bakso di dalamnya memang mengandung lemak yang tinggi, akan tetapi bukan berarti Anda tidak dapat diet dengan menggunakan makanan yang satu ini. Akan tetapi ada syaratnya, yaitu mengkonsumsinya dalam batas yang wajar alias tidak terlalu berlebihan, yang sedang-sedang saja. Lemak yang tinggi di dalam bakso juga diimbangi dengan kandungan protein yang juga tinggi.
Kandungan protein yang ada pada daging sapi atau daging bakso ternyata bisa membantu proses pembakaran kalori dengan lebih efektif. Selain hal itu, sesuai dengan apa yang telah di jelaskan makanan bakso juga membuat Anda kenyang lebih lama maka tidak membuat Anda makan secara terus menerus.
Demikian artikel tentang Manfaat Bakso bagi Kesehatan Tubuh, semoga bisa menambah wawasan untuk para pembacanya!
