Olahan berbahan dasar buah.
Buah merupakan salah satu sumber nutrisi vitamin serta mineral yang baik untuk tubuh kita di karenakan buah mengandung banyak sekali vitamin dan juga buah memiliki kandungan anti oksidan yang dapat menghambat atau membasmi zat radikal bebas,nah untuk itulah sangat penting bagi kita untuk mengonsumsi buah buahan secara rutin demi menjaga kesehatan kita sendiri,jadi disini saya akan memberikan beberapa rekomendasi olahan berbahan dasar buah buahan
- Jus Buah
Hal yang sangat mudah untuk di lakukan adalah membuat jus buah kalian tidak perlu repot untuk membuatnya hanya perlu menyiapkan blender ,buah yang ingin kalian jadikan jus,susu atau gula dan sedikit air,jika ingin mengonsumsi dalam keadaan dingin kalian bisa menambahkan es batu kedalamnya,hampir semua jenis buah dapat di jadikan sebagai jus buah
2.Salad Buah
Biasanya salad buah menggunakan dressing berbasis mayones. Namun jika menginginkan pilihan salad dressing yang lebih sehat, Kalian bisa menggunakan yogurt. dikarenakan selain lebih rendah kalori, salad dressing yang berbahan dari yogurt juga lebih terasa ringan dan mengandung bakteri yang baik untuk kesehatan tubuh. Gunakan greek yoghurt yang memiliki kekentalan hampir sama dengan mayones
Yoghurt juga memiliki beberapa manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh misalnya dapat menjaga kesehatan pencernaan,menjaga kesehatan dan kekuatan tulang,meningkatkan imune atau sistem kekebalan tubuh,menurunkan berat badan
3.Es Campur
Es Campur merupakan sebuah olahan berbahan dasar buah yang beragam dan di padukan menjadi satu dengan sirup ataupun susu,kalian hanya memerlukan buah buahan seperti semangka nanas melon kemudian di potong kotak kotak tambahkan susu dan sirup lalu di beri air dan tambahkan es batu
4.Strawberry Milk
Buat kalian para pencinta stawberry boleh banget nih buat cobain olehan ang satu ini ,caranya cukup mudah kalian hanya perlu mencacah strawberry menjadi setengah halus ,lalu siapkan gelas dan susu tambahkan strawberry yang sudah kalian cacah dan tambahkan susu,strawberry milk pun siap untuk di santap,rasa segar strawberry berpadu dengan manis nya susu menjadikan minuman ini sangat menarik untuk di coba kalian juga bisa menambahkan es batu untuk menghasilkan sensasi yang dingin
5.Es Jelly Mangga
Untuk Pencinta mangga juga tentu ada olahan yang cocok buat kalian yaitu es jelly mangga,minuman ini bisa kalian buat dengan jelly mangga,kalian bisa membuat jelly mangga yang benar benar berbahan dasar dari buah mangga ataupun kalian juga bisa membuatnya dari nutrijell rasa mangga
Setelah selesai membuat jelly mangga selanjutnya kalian harus membuat minumannya kalian bisa memanfaatkan semacam minuman sachet instan seperti misalnya nutrisari rasa mangga atau semacamnya,setelah itu masukan potongan jelly kedalam gelas tambahkan es batu dan tuangkan nutrisari rasa mangga di atas nya,rasanya yang segar serta tekstur jelly yang kenyal menjadikannya seuatu perpaduan yang menarik untuk di coba
6.Alpukat Kocok
Alpukat kocok merupakan olahan berbahan dasar alpukat segar yang di kocok ataupun di blend setengah halus,kemudian di campur dengan susu dan di sajikan dengan toping alpukat memiliki rasa dan tekstur yang khas dan cukup menarik,membuat alpukat kocok juga sangatlah mudah kalian tidak memerlukan banyak bahan untuk membuatnya
7.Pisang Coklat
Pisang coklat atau biasa di sebut piscok merupakan jajanan yang mudah untuk di temukan di berbagai tempat olahan ini berbahan dasar pisang yang di bungkus dengan kulit lumpia dan di beri taburan meses coklat kemudian di goreng,rasa pisang yang manis dan tekstur lumpia yang chruncy memberikan kesan tersendiri bagi siapapun yang menikmatinya
Baiklah mungkin cukup segini saja yang bisa saya bagikan kepada kalian semua nah sebelum itu mungkin kalian bisa melihat bagaimana cara untuk memilih buah yang segar terlebih dahulu.Olahan berbahan dasar buah
